صدمے اور مصائب انسانی حالات ہیں۔

صدمے اور مصائب انسانی تجربے کا حصہ ہیں۔ وہ کمزوری یا ناکامی کی علامت نہیں ہیں، بلکہ زبردست، تکلیف دہ، یا طویل تناؤ کے لیے قدرتی ردعمل ہیں جو اس بات کو تشکیل دے سکتے ہیں کہ ہم کس طرح سوچتے ہیں، محسوس کرتے ہیں، تعلق رکھتے ہیں اور دنیا میں کیسے چلتے ہیں۔ جب صدمے سے باخبر لینس کے ذریعے سمجھا جاتا ہے تو، تکلیف اب فیصلہ کرنے یا بچنے کی چیز نہیں ہے، بلکہ ہمدردی اور تجسس کے ساتھ تسلیم کرنے کی چیز ہے۔ یہ نقطہ نظر ہمیں رویے، جذبات، اور پیٹرن کو ذاتی خامیوں کے بجائے زندہ تجربے کے معنی خیز ردعمل کے طور پر دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ کیونکہ انسان ہونے کا مطلب جدوجہد اور شفا کی صلاحیت دونوں کا تجربہ کرنا ہے۔

صدمے کی تعلیم

افہام و تفہیم سے شفاء شروع ہوتی ہے۔

صدمے کی تعلیم بامعنی شفا یابی اور تبدیلی کی بنیاد ہے۔ دماغ، جسم، رویے، اور رشتوں پر صدمے سے کس طرح اثر پڑتا ہے اس کے بارے میں گہری سمجھ پیدا کرکے، آپ سطحی ردعمل سے آگے بڑھ سکتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ بیداری، ہمدردی اور ہنر مندانہ مدد حاصل کر سکتے ہیں۔

یہ علم صدمے سے باخبر لینس کے ذریعے رویے کی اصلاح میں مدد کرتا ہے، جذباتی حفاظت کو مضبوط کرتا ہے، اور ذاتی اور پیشہ ورانہ ترتیبات میں زیادہ موثر مواصلت اور دیکھ بھال کی حمایت کرتا ہے۔

افہام و تفہیم سے شفاء شروع ہوتی ہے اور سمجھنا ہر چیز کو بدل دیتا ہے۔

بنیادی ضروریات

ایک انسان کے طور پر آپ کی ضروریات

Understand trauma on an individual and societal level.

Find purpose and meaning, and what gives you a sense of direction and fulfillment for a deeply personal journey.

Regulate your nervous system to maintain internal stability.

مقابلہ کرنے کی مہارتوں کو تیار کرنے کے لیے اپنے جذبات اور ضروریات کی شناخت کریں، اور اپنا ٹول باکس بنائیں۔

حرکت، یوگا، اور سانس کے کام کے ساتھ قلبی صحت، پٹھوں کی طاقت، لچک، اور مجموعی جسمانی تندرستی کو فروغ دیں۔

اپنے جسم میں محفوظ جسمانی احساسات اور تجربات کو ٹیون کریں اور سمجھیں، اور ماضی کے تکلیف دہ واقعات سے نمٹنے اور ان سے شفا پانے کے لیے اپنے جسم کی بیداری کو بہتر بنائیں۔

اپنے دماغ، جسم اور روح کو جوڑیں اور جذباتی بصیرت، جسمانی احساسات، اور روحانی تفہیم کو ملا دیں
آپ کی رہنمائی کے لیے بصیرت۔

فوائد

ہمارا نقطہ نظر کیوں اہمیت رکھتا ہے۔

Improve: Improve your self-care by being more attuned to your physical sensations, and with the awareness to make healthier choices.

Regulate: Regulate your nervous system, with an understanding of how your nervous system responds to stress and how to manage it effectively, allowing you to experience peace and joy.

حرکت: نہ صرف بہترین جسمانی صحت کے لیے بلکہ زندگی کے مختلف راستوں پر تشریف لے جانے کی صلاحیت کے لیے تحریک اور سانس کی آزادی پیدا کریں۔ ذاتی خودمختاری اور غیر ضروری حدود یا رکاوٹوں کے بغیر زندگی میں مختلف مواقع حاصل کرنے کی صلاحیت پیدا کریں۔

توازن: اپنے کام میں معنی، حوصلہ افزائی اور مقصد تلاش کریں۔ کامیابی اور خود کی قدر کے زیادہ احساس اور کام کی زندگی کے توازن میں تعاون کریں۔

بہتر بنائیں: ذاتی ترقی کے لیے اپنے آپ کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر اور گہرا کریں، اور اپنے تعلق اور برادری کے احساس کے لیے دوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنائیں۔

قیادت: رہنما بنیں اور اپنی ضروریات، مقاصد اور حقوق کے لیے وکیل اور چیمپئن بنیں۔ اپنی اقدار کو پہچانیں اور اپنے فیصلے اور صلاحیتوں پر بھروسہ کریں تاکہ ایک مثبت ذہنیت کے ساتھ چیلنجوں سے خوش اسلوبی سے نمٹنے کے لیے طاقت اور اعتماد کے لیے اندرونی لچک پیدا کی جا سکے۔ پہل کریں اور خوف کا سامنا کرنے، خطرات مول لینے اور اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے کی آمادگی رکھیں۔ ایک مؤثر رابطہ کار بنیں اور جانیں اور سمجھیں کہ اپنے خیالات، خیالات، اور ضروریات کو واضح اور قائل کرنے کا طریقہ کیسے ظاہر کیا جائے۔ دوسروں کے ساتھ تعمیری انداز میں مشغول ہونے کے لیے اپنی سننے کی مہارت کو تیز کریں۔

پیکجز

اپنا منصوبہ منتخب کریں۔

Foundations

$297

Lifetime access to all courses, classes and modules

Best For: Individuals who prefer to learn at their own pace.

Mentorship

$2500

Lifetime access to all courses, classes and modules
3 - 30 minute sessions with a Consultant
Personalized action plan tailored to healing & integration

Best For: Individuals wanting customized guidance.

Deep Dive

$997

Lifetime access to all courses, classes and modules
3 - 30 minute sessions with a Consultant

Best For: Those seeking guidance for accountability and support.

آن سروسز شامل کریں۔

انفرادی طور پر کنسلٹنٹ سپورٹ کی ضرورت ہے۔ یہ اختیار ان لوگوں کے لیے فاؤنڈیشن پلان پر بھی لاگو کیا جا سکتا ہے جو اگلے پیکج میں جانے کے لیے تیار نہیں ہیں، یا آپ کے پیکج میں اضافی مشاورتی سیشنز شامل کر کے اسے بڑھایا جا سکتا ہے۔

30 منٹ کا سپورٹ سیشن: $75

2 - 30 منٹ کے سپورٹ سیشنز: $140

اکثر پوچھے گئے سوالات

نشانیاں آپ کا اعصابی نظام مغلوب ہو سکتا ہے۔

تعریفیں

شفا یابی اور تعلیم کے ذریعے لوگوں کو بااختیار بنانا

ہم سے رابطہ کریں۔

آئیے اب جڑیں!

ہم آپ کو شفا یابی اور ترقی کی طرف اگلا قدم اٹھانے میں مدد کرنے کے لیے موجود ہیں۔